Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 60,59g | Carbs : 202,00g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas. Jantar: Albaricoques, Cerezas, Café Cortado, tortilla, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 16 horas e 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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