Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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121,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 98,89g | Carbs : 14,83g.
Pequeno Almoço: مشروب ☕ دافئ نعناع نعناع, Boiled Egg, جبن جبنة رومي قديم. Almoço: سلطه خضراء سلطه خضراء, Meat Meat, Young Green Onions, سمن حيواني سمن حيواني. Snacks/Outros: Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee, Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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