|
Masih Menetap Di 74 kg Semenjak Mudik Kampung Blum Bs Konsisten OCD Lg, Tapi Ga Pernah Melebihi Kalori Harian Jadi Ga Smkin Naik Alhamdulillah...
Insya Allah Awal Bulan July Mulai OCD & DEFKAL , SEMANGAT 💪😊
|
74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 39,11g | Prot: 47,01g | Carbs : 245,59g.
Pequeno Almoço: Onde Onde, Teh Manis, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Asin, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Pisang. mais...
|
peso estável
|