Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 68,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 18,47g | Prot: 86,78g | Carbs : 260,27g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal, Strawberries. Almoço: organic crispy snack bars peanut butter, Honeydew Melons, Trader Joe's Steamed Mussels, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Atlantic Pollock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Zucchini, Mushrooms, Beets, Lettuce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Green String Beans, Tomatoes. Jantar: Strawberries, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Outros: Pure Heart Seedless Watermelon, Aldi odonells irish cream, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Suger free Fat free chocolate almond popsicles. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Pádel - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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