Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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111 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 84,88g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Okebon Leche, Café con Leche Descremada. Almoço: Carrefour Pan Mignon, Guiso Lentejas Casero. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cuadril, Okebon Leche, Queso Feta, Carrefour Pan Mignon, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
caminar 10k pasos - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elguapolindo
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