Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 59,65g | Prot: 55,58g | Carbs : 209,03g.
Pequeno Almoço: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, りんご（皮なし）. Almoço: S&B 五目ごはん, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん, QBB ベビーチーズ. Jantar: はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Outros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|