Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 82,95g | Carbs : 79,78g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Maçã, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos , La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sa_fit
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