Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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108,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 61,07g | Prot: 118,37g | Carbs : 347,98g.
Pequeno Almoço: Jenny Craig Blueberry & Oats Square, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Almoço: Jenny Craig Romano Pasta with Chicken, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Jantar: Jenny Craig Pecan Glazed Chicken, Pork Loin (Tenderloin), Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Outros: Trader Joe's Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Peanut Butter Cookies, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de derdog101
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