Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 144,82g | Prot: 24,56g | Carbs : 21,04g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шпинат, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Almoço: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Капуста Тушеная, Мираторг Рёбрышки Деликатесные. Jantar: бронекофе. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Скручивания - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de na3ali
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