Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 126,60g | Carbs : 105,36g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Jantar: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Село Зеленое Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|