Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2013
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 131,53g | Carbs : 287,82g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters -, Stir Fried Vegetables, 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: chips, ham and cheese sandwich, skim latte. Jantar: 10" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. Snacks/Outros: Marinated Beet Salad, Beer. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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