Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 41,78g | Prot: 76,37g | Carbs : 172,68g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, AH Walnoten Ongezouten , Hahne Haferflocken Oats, Honing, Banaan. Almoço: Melkunie Protein Yoghurt Strawberry, Melkunie Protein Mango. Jantar: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Gebakken Spekjes, Cherrytomaten, Melkan Crème Fraiche, Rode Paprika, Honing, AH Pitloze Witte Druiven, Groene Paprika. Snacks/Outros: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Bon Appetit Zuivelspread Naturel. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorien_B
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