|
Montag: Morgens nach Trainingsplan
Dienstag: Mittagspause TRX
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 29,02g | Prot: 80,42g | Carbs : 176,90g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Kaffee, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Almoço: Ratatouille, Putenbrust Fleisch, Galbani Mozzarella Mini, Karotten, Rote Paprika, Knorr Balsamico Dressing, Freshona Kidneybohnen, Bofrost Dicke Bohnen, Gekochtes Ei, Eichblattsalat, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Wassermelone. Snacks/Outros: Innocent Wilde Blaubeere, Johannisbeere & Cranberry, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annikakei
|