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Sgarrare ogni giorno e continuare a dimagrire 😉
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63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 67,51g | Carbs : 231,23g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Classic, Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Gocciole Biscotti. Almoço: Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Scotti Riso Basmati Integrale. Jantar: Despar Tofu al Naturale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Nuova Terra Semi di Zucca, Insalata Mista Verde. Snacks/Outros: Anguria, Pesca. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de frapuccina
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