Jornal de hiandbye, 26 jun 19

Меня как раз сливало без тренировок. Сначала плюс, а потом все слилось само.  

Не знаю, меня всегда сливало после длительной 

Меня тоже, но когда я две недели не бегала, то нормально все было с весом.  

по весне у меня был почти месяц простоя, из-за перепада темп не хотела быть на улице, прямо выворачивало, в голове уже тепло , а по факту брррр и слякоть. По началу это никак не отражалось на весах, а потом когда возобновила бег, вес скакнул и остатки держаться по сей день, потому что на дефицит я не хочу, а на поддержке вес не упадет. 

zubarevaevgeniya, странновато как-то. У меня был период простоя прошлым летом, я набрала, но скорее всего, потому что не хватало пробежек, болела нога, даже не погулять. Возможно, я ела всякие пирожные-мороженые, чтоб не так грустно было 

в моём "бассейне" вырубили отопление.. теперь та же история - наблюдать? или опускать?🙄 

Наташ, странные вопросы. Наблюдать в любом случае. А опустить всегда успеешь 

ох-ох-ох, ох-ох-оюшки.. у мине ж юбилей..😠.. .. ща спрошу ещё у коллективного разума.. 

Не знаю, не знаю, Наташ. Ещё ни в одной истории до и после я не видела: моей мотивацией стало похудеть к юбилею тётушки. Да и что вы там делать собираетесь, дефилировать в купальниках вокруг жареного поросёнка? 🐷 

😁😁😁 да я ж и так похудею, но гораздо позже, чем этот дурацкий юбилей.. там будет родня, которую я не видела лет 15-ть (?).. их надо поразить наповал! всенепременно!!! еда будет исключительно корейская.. поэтому, не помешала бы мне и фора в пару кило:) 

Можно подумать, что ты родом из знаменитой династии миллиардеров, где с самого детства очень силен дух соревновательности. Иначе бы кто стремился поразить свою родню. Тем более если они 15 лет тебя не видели, они итак будут в шоке! 🙃 Не забудь фотографировать еду! 

😁 пару-тройку лет назад я поразила часть родни тем, что знаю секретные корейские рецепты, которых даже они не знают! и папа был очень горд, когда мои тёти достали ручку и блокноты, и ловили каждое моё слово☝️☺️ но о чем же будет говорить остальная часть родни, следующие 15-ть лет, как не обо мне, в моем прекрасном темно-синем купальнике?!:) 

Наташа, еще и нет десяти утра, а я валяюсь в глубоком обмороке !! Я все еще ежедневно и ежечасно думаю об чизкейке из топленого молока на грильяжной основе, а ты меня уже поражаешь корейскими корнями и умопомрачительным синим купальником? Сегодня мне точно будет это все сниться🙈🙈🤗. Чтобы слить воду, помогает зеленый чай и ванны с морской солью, вроде как такой рецепт. А по поводу снижения ккал...может увеличить ходьбу?  

Наташ, я совсем забыла с этими привесами, что уже приготовила сырники крем-брюле, и надо просто их запостить..😶 посиб! я как-то писала, что какой своей стороной не повернусь - всюду одни бриллиантовые грани☺️😁 да! я как раз уже начала думать о ванне с солью! (с зеленого чая падает давление, и я засыпаю мгновенно..) если и поставлю себе целью 3 часа быстрой ходьбы - то вряд ли это выполню, и буду расстраиваться, что не смогла.. может, добавить негативных подтягиваний? 

А может просто домашнее кардио? ☝ 

дык так и получится) домашние дела + ходьба по дорожке:) но никаких выпадов, приседаний, планок, прыжков и махов ногами - это для меня табу)) 

Все сложнее мне понять твои родственные связи. Почему на этом пиршестве среди родни ты будешь в прекрасном темно-синем купальнике, остаётся загадкой. А готовить все у вас любят и умеют, да? 

а, чорт.. они ж на Дону живут.. там минут 10 ходьбы от их дома.. всей гурьбой (чел 30?) и будем ходить:) ага.. страсть к еде - доминантный ген:) 

и все худые небось? 

нэа😁 только пара исключений.. у них какой-то сбой в программе!:)