Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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117,0 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 107,54g | Prot: 102,25g | Carbs : 173,19g.
Pequeno Almoço: Muenster Cheese , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Whole Wheat Bread. Almoço: Potato Chips, Plain Yogurt, Pita Bread, Lettuce Salad with Tomato, Red Lobster Coke, Blubeckers Lamb Kofta. Jantar: Oil Popped White Popcorn , Jack's Chicken Fingers , Olive Oil , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Regular Beer , Tito's Handmade Vodka, Butter , Nabisco Triscuit Crackers Original, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). mais...
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4107 kcal
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Exercício:
Precor treadmill 5.28 - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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