Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2877 kcal
|
Líp: 149,15g | Prot: 102,54g | Carbs : 270,91g.
Almoço: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Додо Пицца Цезарь Салат, Додо Пицца Паста Цыплёнок и Грибы. Jantar: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Бекон. Snacks/Outros: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Семушка Фисташки Жареные Соленые. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|