Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
69,5 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 9,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1199 kcal Líp: 103,25g | Prot: 52,97g | Carbs : 15,22g.   Pequeno Almoço: Xndo Matcha Coffee, Boiled Egg, Salted Egg. Almoço: Herbal Tea, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Kangkung. Jantar: Bulletproof Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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