Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 100,65g | Prot: 108,37g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: 바로크베이커리 세이글, 사과, 아메리카노, 계란후라이, 이마트 리코타치즈샐러드, 그릭요거트. Almoço: 장어구이. Jantar: 홈플러스 앙금, 토마토, 암브로시 암브로시 바이오 마스카포네, 미주라 토스트, 제라드 미니 제라드 까망베르, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Outros: 롯데칠성 트레비 플레인, 비트, 참들 유기농 양배추즙, 오메기떡. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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