Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 60,92g | Prot: 72,44g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Semangka, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Alpukat. Almoço: MISOA, Jahe, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. Jantar: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella Susu Murni, Nasi Merah, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Mie. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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