Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 54,65g | Prot: 45,93g | Carbs : 114,35g.
Pequeno Almoço: 芒果. Almoço: 牛排, 新東陽 辣味肉醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 福樂 自然零原味優格, 拿鐵咖啡, 波蜜 芭樂汁, 炸薯餅（冷凍）, 雞蛋（整個）. Jantar: 林鳳營 鮮乳, 菠蘿, 安佳 有鹽奶油 (10克), 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 牛角麵包. mais...
|
|
2476 kcal
|
Exercício:
飛輪 - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|