Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3171 kcal
|
Líp: 94,38g | Prot: 172,11g | Carbs : 400,55g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Мороженое Российское, Пиканта Клубничный Сироп, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лепешка Грузинская, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Almoço: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Heinz Сырный Соус, Котлета для бургера, Рис, Подсолнечное Масло. Jantar: Fluff Marshmallow, Избенка Пломбир Фисташковый, Махеевъ Джем Лимонный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|