Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 40,69g | Prot: 73,64g | Carbs : 174,43g.
Pequeno Almoço: Окей Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Spainolli Оливки без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Global Village Укроп, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пиканта Лечо. Jantar: Сладкий Красный Перец, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Аладушкин Хлеб Кёльн, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Outros: Ашан Персик Свежий, Herbalife Чай N-R-G, Обожамс Пончики с Вишней. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
тренажёр Элипс - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|