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whoosh
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97,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 184,61g | Carbs : 32,16g.
Pequeno Almoço: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Almoço: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Life Extension Mega Green Tea Extract, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Coffee. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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