Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 63,24g | Prot: 105,59g | Carbs : 162,42g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Перекресток Сухари Пшеничные, Борщ с Курицей, Черешня. Jantar: Черешня, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Помидорка 100% Томатная Паста, Абрикосы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|