Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 92,28g | Prot: 141,79g | Carbs : 171,67g.
Pequeno Almoço: Homemade Mel, Hortifruti Abacate, Bem Nutrir Pão de Batata Doce , Pilão Café. Almoço: Brasfrut Polpa de Mamão, Martigran Aveia Flocos Finos, Friboi Carne Moída Patinho, Sabor Light Sopa de Mandioca . Jantar: Swift Carne Moída de Patinho , Tapioca Tapioca, LAR Ovo, Mãe Terra Chia Semente, New Millen Iso Whey Excell 90. Snacks/Outros: Hikari Amendoim sem Pele, Hikari Amendoim Branco. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninhasouzaa
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