Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 120,97g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Frango Desfiado, New Millen Iso Whey Excell 90, Di Mangiare Pão de Batata Doce com Grãos , Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Quaker Farinha de Aveia, LAR Ovo, Café Brasileiro Café. Almoço: Prato Fino Arroz Branco, Swift Carne Moída de Patinho , Pears . Jantar: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Grani Amici Pão de Forma com Batata Doce. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninhasouzaa
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