Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 166,49g | Prot: 90,47g | Carbs : 76,29g.
Almoço: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 소갈비살, 방울 토마토, Nutiva 치아씨드, 한살림 매일견과, 한살림 생들기름. Jantar: nutricost c8 mct oil powder, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 존쿡 델리미트 엔듀이, 양고기 갈비(살코기만 먹음), Fage 그릭 요거트, 찹쌀떡. Snacks/Outros: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ntcutter
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