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Очень странно, учитывая как я жрал всю неделю.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1489 kcal
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Líp: 39,96g | Prot: 114,99g | Carbs : 173,00g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Творог 0,2%, Красная Цена Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla. Snacks/Outros: Мармелад. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Dormir - 12 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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