|
результаты вчерашнего злоупотребления
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 60,65g | Prot: 100,60g | Carbs : 146,57g.
Pequeno Almoço: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), У Палыча Торт Ассорти, Alti Сыр Бри Трюфель, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Tea (Brewed), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Strawberries, Волжские Просторы Творог 0,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|