|
И снова болею уже почти неделю с младшей дочкой, поэтому немного дала себе отдохнуть! к тому же день рождение было 26 числа у моей старшей Красатули (4 года)
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 59,66g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Оладьи на Кефире, Алексеевское Вареная Сгущенка. Almoço: Главпродукт Сгущёнка, Наша Маша Кефир для Детей, Полевское Творог Деревенский 5%, Гречка Отварная, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. Jantar: Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Малина. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|