Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 32,73g | Prot: 114,41g | Carbs : 256,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo (Entero), Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Café da Manhã Reforçado: TCUIDA Sándwich Primavera, Hacendado Yogur de Proteinas. Almoço: Plátano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria, Ciruela, Albaricoques. Lanche: Hacendado Mezcla Frutos Secos. Jantar: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan Integral. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivo_75
|