Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 12,94g | Prot: 106,24g | Carbs : 35,25g.
Pequeno Almoço: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. Almoço: Coffee, Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Jantar: Life Extension Mega Green Tea Extract, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red or Cayenne Pepper, Curry Powder. Snacks/Outros: Western Family Crispy Rice Cereal, Coffee. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 19 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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