Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 138,63g | Carbs : 128,00g.
Pequeno Almoço: Banana, LAR Ovo. Almoço: Danubio Queijo Cremoso Light, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Prato Fino Arroz Branco, Pronto Light Filé de Salmão, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: Vigor Queijo Ralado, La Pastina Tomates em Cubos, Swift Carne Moída de Patinho , Almanara Abobrinha Recheada, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Snacks/Outros: Budweiser Cerveja. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ninhasouzaa
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