Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 86,31g | Prot: 81,66g | Carbs : 321,44g.
Pequeno Almoço: Ikan Patin, Bakso Daging Sapi. Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Sirup, Durian, Lapis Legit, Belvita Belvita Breakfast, Frisian Flag Susu Kental Manis, Madu, Teh Manis, Ichitan Thai Milk Tea. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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