|
不知道是不是昨天爆碳吃太多，還是MC姐過幾天要來，感覺有點水腫卡重🤦🏻♀️
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 40,90g | Prot: 45,24g | Carbs : 266,62g.
Pequeno Almoço: 亞洲梨. Almoço: 西瓜, 西瓜, 油豆腐, 高麗菜, A菜, 蘿蔔湯. Jantar: 黑糖, 泡菜, 全聯 爆汁豆干切, 牛肉湯底, 紅燒牛肉, 7-11 美式咖啡, 7-11 溫泉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
游泳(蛙式) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
28 jun 19 por membro: 尼歐NEO
|
29 jun 19 por membro: 青春痘
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|