Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 69,52g | Prot: 106,70g | Carbs : 146,81g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Jantar: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Свой Урожай Малина , Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|