Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 49,31g | Prot: 79,15g | Carbs : 176,54g.
Pequeno Almoço: Черешня, Нектарин, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Венский Завтрак Сливочный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Морская Соль, Укроп, Редис, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Кекеши Яичная Лапша. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Черешня, Персики, Сыр Российский, Персики. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna160789
|