Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 102,04g | Prot: 69,81g | Carbs : 246,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Café Cortado. Almoço: Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Nectarinas, Cerezas, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates, Pepino (Pelado), Alvalle Gazpacho Original, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Cerveza, Café Cortado. Jantar: Albaricoques, Cerveza, Nectarinas, Cerveza, Café Cortado, tortilla, Tomates Cherry, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur, Nectarinas, Pan Blanco, Aceite de Oliva. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 22 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Apple Health - 15 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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