|
Co robi brak snu przez kilka nocy i trochę więcej kalorìi. Dzisiaj wreszcie pożądnie się wyspałem i waga spada...
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 88,35g | Carbs : 197,64g.
Pequeno Almoço: Pikok Szynka Klasyczna, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Pomidor Malinowy, Szynka Delikatesowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Babka Ziemniaczana. Snacks/Outros: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|