Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 112,74g | Prot: 76,32g | Carbs : 210,96g.
Pequeno Almoço: Ермолино Пельмени "Домашние". Almoço: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Яшкино Батончик Зебра, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Молодой, Говядина Отварная. Jantar: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Outros: Славянка Драже Степ Арахис в Шоколаде . mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Sexo - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Apple Health - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|