Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 87,46g | Prot: 63,81g | Carbs : 87,05g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Mexido. Almoço: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Maçã, Smirnoff Vodka, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Veggie Edamame. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vodca, Lac Lélo Queijo Colonial. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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