Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 67,12g | Prot: 235,08g | Carbs : 189,52g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Jantar: Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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