Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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115,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3890 kcal
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Líp: 170,87g | Prot: 150,70g | Carbs : 470,37g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Specialty's Black & White Cookie, Gummy Bears, Wawa Rainbow Cookie, Dewar's Scotch, Oatmeal. Almoço: Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Strawberry Banana Orange Juice, 100% Whole Wheat Pita Bread, Shakshuka. Jantar: Tahini Sesame Butter Seeds . Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Strawberry Banana Orange Juice, Apples , Breadsmith Chocolate Babka, Popsicle Cherry Popsicle. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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