Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 62,66g | Prot: 94,77g | Carbs : 81,06g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вегана Мука Рисовая, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Клубника. Almoço: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, SPAR Рассольник Ленинградский. Jantar: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de furia0305
|