Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2783 kcal
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Líp: 115,61g | Prot: 125,03g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Nectarinas, Albaricoques, Café Cortado. Almoço: Pastoret Requesón 0% M.G., Miel, Helado de Vainilla , Tarta de Manzana, Chuleta de Cordero, Hacendado Patatas Bravas, Croquetas de Jamón, Mejillones, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Café Cortado, Cerveza. Jantar: Cerveza, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Cerezas, Casa Tarradellas Fuet, Jamón Ibérico de Bellota, Tostadas. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 22 minutos, Apple Health - 14 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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