Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 51,69g | Prot: 76,61g | Carbs : 123,34g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Be Fresh Редис, Global Village Укроп, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Spainolli Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Kraft Сыр Филадельфия, Аладушкин Хлеб Кёльн, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Snacks/Outros: Ашан Персик Свежий, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1769 kcal
|
Exercício:
тренажёр Элипс - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|