Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2013
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112,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 117,75g | Prot: 144,35g | Carbs : 153,16g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Duck Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Vegetable Quiche Cups. Jantar: Seasoned Croutons, dinner roll, salad greens, buttermilk ranch, green bean casserole, gravy, turkey. Snacks/Outros: Goldfish Crackers, Saltine Crackers. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de protractorboy
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