Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 67,27g | Prot: 117,99g | Carbs : 188,67g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Жареная, ЗапеканкаБелковая. Almoço: Красные Помидоры, Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Нескафе Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина6548
|