Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
97,0 kg Perdidos até agora: 16,3 kg .    Ainda faltam: 11,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1531 kcal Líp: 37,81g | Prot: 112,22g | Carbs : 169,62g.   Pequeno Almoço: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Almoço: Strawberries. Jantar: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Blueberries, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee. mais...
2765 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas e 43 minutos. mais...
A Ganhar 1,3 kg por Semana



     
 

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